でぶみ・ゆうさんのダイアリー

ダイエットダイアリーを手に入れました

ほぼあすけんで問題ないのですが
食べたものなどの記録が記録しただけで
するっと過ぎていってしまい
反省することもなく
ただ1日1日クリアしていく状態がいいんだろうか？
と思ったところ
なにか検索している時に
ちょうどでぶみさんのダイアリーがヒットして
興味を持ったので
買ってみました

今日から書き込んでみます
数値的なものは基礎の体重などは書き込んだ方が
いいかなと思うので書きますが
細かい数値のやつはあすけんに任せることにしました

食べたものの手ばかり表は書いてみます

３ヶ月でいい習慣が身につくそうなので
楽しみです