11月の無料体験会
11月も無料体験会やります🙋🏻♀️
『🌝陰陽バランスヨガ🌞』
たっぷり90分間のクラスです🧘🏻♀️
11/29(火) 10:00〜
📍日根野公民館 ３階 多目的室
〒598-0021
泉佐野市日根野1660-1
定員は15名まで
🔰初めての方優先🔰
🔰未経験者大歓迎🔰
ぜひ遊びに来てください😊
『陰陽バランスヨガ』って？
前半は太陽のエネルギーを受け取るような、
呼吸に合わせて動くヴィンヤサスタイルのヨガです。
アシュタンガヨガの基礎となる太陽礼拝を中心に、
その日参加される方に合わせて進めていきます。
運動量は多めです。
後半は陰ヨガです。
月の静けさのようにキープ時間長めの動かないヨガです。
ディープなストレッチで心と体をほぐします。
動かないヨガと動くヨガ
月と太陽
夜と朝
心と体
陰と陽
どちらかが欠けたり、
どちらかが過剰になると
人も自然もバランスを崩します。
そのバランスを整えるように
暮らしにヨガを取り入れてみませんか？
ご予約はLINEから💁🏻♀️
下記のリンクをクリックするか、QRコードを読み取って、
友だち追加をお願いします。
🌝前回頂いた感想です🌞
■90分無料は激アツすぎてビックリしています！
■体験するだけだと思ったら、90分も本格的なレッスンだったので、根をあげそうでしたが、必死にトライ😊
■自分の体と対話する時間をとれることって大切ですね。
■ヨガっていいなと再認識できました。
■ 久しぶりのヨガで、少し不安もあったのですが、わかりやすくゆっくりと説明していただけたので、リラックスして身体を動かすことができました✨
■ アシュタンガからの陰ヨガさいっこーでした！
■今日はよく眠れそうです。
嬉しい感想たくさん
ありがとうございました🙏🏻✨
12/23(金)、1/27(金)もやります🙋🏻♀️
なかなかご予定合わない方もどこかで会えると嬉しいです😊
スタジオ＆オンライン予約もお待ちしております。
ではまた。