人にほめられても喜べない、完璧主義者へ

①完璧主義者がはまる罠

「すごいね！」

人からほめられて、思わず
「そんなことありません！」
否定してしまった経験はありませんか？

"嬉しいのに素直に喜べない..."

私はこれを
"完璧主義の罠"と呼んでいます。

子どもの頃に信頼する大人との
かかわりを持てなかった場合、私達は

"〜はこうあるべき"
"〜はこうするべき"

重たいマイルールブックを
何冊も脳内に持ち歩き、
そこからはみ出す自分を許せずに

「ミスや欠点ばかりの自分には、
　人からほめられる価値などない」

このような"勘違い"をしてしまうことが
あるからです。
でも、これって本当なんでしょうか？

②15の城と同じだけの価値を持つ

「完璧」

この漢字の語源を知っていますか？

中国の故事で秦の王様が、15の城と引き換えに
手に入れたいと求めた宝玉
「和氏の璧（わしのへき）」に由来しています。

なぜそれほどまでに求められたかといえば
これには、まったく傷がなかったからです。

欠点や不足がなく、とても立派であることを
"完璧な人"と言いますが「完璧」はもともと
人ではなく、石を指して生まれた言葉でした。

「努力して完璧にならなければ、
　自分に愛される価値はない」

そう思っている人は例えるなら、

まだ誰も見たことがないほど
稀有な存在になろうと
日夜、自分を磨いているようなもの。

私は、そんなふうに感じます。

③最後は完璧になることが決まってる

子どもの頃に信頼する大人との
かかわりを持てなかった人でも

完璧を目指すより、
人からのほめ言葉を素直に受け取るほうが
実は100倍楽でかんたんです。

私達が石ならば、傷を持たないことで
奇跡のような価値を生んだかもしれませんが、

人は誰でも、
生きていれば心や身体に傷を負うものだから
必ず最後は、その傷ごと愛されるように
なっているんだと思います。

だって、まわりを困らせて家族を泣かせ、
とんでもないやつだ！って、言われながら
逝った人を私は何人も知っていますが

一人の例外もなく、
みんな仏様（完璧な存在）になっていますから。

④みんなで幸せになる生き方

「人はみんな、不完全なまま生きている」

そう思えば誰かのほめ言葉も案外、
楽に受け取れるような気がしてきませんか？

しかもそれは、あなたの自己満足に
留まりません。

「そんなに喜んでもらえて嬉しい！
「あなたには、本当に感謝している」

投げかけられた優しさは受け取ることで、
初めてまわりを巻き込み、幸せを連鎖させます。

目の前の人、
そして、みんなを幸せにできるのは

自分の中のできた・できていないに
こだわる"完璧主義"よりも、

ほめられた喜びを表現できる"素直さ"
だったりするんですね。

だから、これからはもう少し安心して、
ダメで不完全な自分のまま
まわりの人からほめられてみませんか？

まじめで正義感の強い完璧主義者ほど、
幸せになる可能性をきっとたくさん秘めて
いるのですから。

これは、元　完璧主義者の私からのメッセージ

「ほめられたら、大切に喜ぼう。
　幸せはあなたから連鎖する。」

今日の空でした。