俯瞰すると楽になる

自己啓発系の本を読んで、やる気モード全開！！

ガツガツ行動するも目標達成にいたらず、

落ち込み・自責し・傷つき、

この辛さを癒そうと手放して許して。

気がつくと、どちらにも行けず辛くて苦しい状態になるってことないですか？？

／

私はあります🤣

＼

抽象的な『俯瞰する目』が持てると、

『今ココ』から具体的に「どうしたいか？」が問えるので、納得感のある選択が出来るなぁ〜。

という気づきです。

『俯瞰する目』を持つには、

日々『受容』する意識＆練習をすること！！

受容にはNVCやパーツワークがパワフルだと感じています。

気軽に練習してみませんか？