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素敵なシニアの健康づくりマガジン　2022年1月開講!!

いつまでも自分の好きなことが楽しめる体力を維持するために、若い人とはちょっと違う、誰でもできるトレーニング方法について記事や動画でご紹介します。自分の健康のため・高齢者サロンや…

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運営しているクリエイター: 〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

#脳トレ

高齢者体操教室で大活躍する実技あれこれ(20分程度の動画つきだよ)

今回は、元気シニアの皆さんというよりも、どちらかというと高齢者サロン的な教室で使える実技…

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〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

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介護予防運動教室でめっちゃ使えるシリーズ(動画つき)

介護予防運動教室などの現場で即、めっちゃ使える実技シリーズ、今年度もバンバンやってまいり…

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〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

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介護予防教室でめっちゃ使える実技シリーズ(ジャンケン編)

好評につき、介護予防教室でめちゃ使える実技シリーズを今回もアップしてみました。今回のテー…

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〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

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高齢者レク(脳トレ系)＋筋トレで、しっかり楽しく介護予防!

シニア世代に限らず、運動指導をするとき、①安全であること、②効果的であることも大切なのだ…

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〜健康かわら版〜　(芝亜紀)

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