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暑いですよねぇ。こんな暑い時でも、シニア世代の皆さんはマジメに体操に来られる人が多いと思…
「歩く」ということを考える時、大事な筋肉ってどこ?と聞くと、大体の人は、太ももとか、ふく…
シニア世代というか、40代くらいからしっかり頭を使う脳トレによる認知症予防運動が必要となっ…
今回は、元気シニアの皆さんというよりも、どちらかというと高齢者サロン的な教室で使える実技…
しっかり歩くためには、太ももやお尻の筋肉が重要となってきますが、快適に颯爽と歩くためには…
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介護予防運動セミナーとか、高齢者の運動指導者養成セミナーでは、ほとんどが『椅子を使った運…
運動オタクではない、普通の高齢者の方の運動指導をする場合、何より運動に興味を持っていただ…
介護予防教室・元気高齢者の運動教室・デイサービス・高齢者サロン等で運動指導をするときに、…
介護予防運動教室等、高齢者の健康づくり教室で必ず行う大切な実技のアレコレについて、20分程…
運動指導をする時、声がけというのはとても重要な要素なのですが、特にシニア世代の方の運動指…
