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春ですね♪ 新しい仲間と出会う季節です。また、カラダを動かしたくなる季節でもありますね…
シニア世代に限らず、運動指導をするとき、①安全であること、②効果的であることも大切なのだ…
月イチで、元気高齢者の健康体操教室ではもちろんのこと、高齢者サロンやデイサービスでも「使…
新型コロナ感染症に伴う自粛生活の影響で、シニア世代の方のココロとカラダはかなり弱ってきて…
