キャンペーンを利用する
❝○○週間・○○月間を作る❞
年末になると特に多くなるのが、
あちこちで目にするキャンペーン。
年末の売り上げアップのイベントとして
あの手この手で人の気持ちをつかんできますね。
ついつい乗ってしまう私です💦
そこでですよ、
あと三週間になった今年のうちに
やってしまいたいことを
キャンペーンにしちゃうってどうですか?
例えば、
只今キャンペーン中なので
いつもより30分たくさん本を読む。
只今キャンペーン中なので
一日一回雑巾を使う。
只今キャンペーン中なので
目覚まし一回で飛び起きる!
只今キャンペーン中なので
筋トレを毎朝する
なーんて自分で作っちゃったら面白そう。
そしてキャンペーン終了時にはもちろんご褒美。
キャンペーンに取り組むだけでも
「成果」というご褒美がもれなくついてくるのですが、
その他にも特別ボーナスとして、
コンプリートクリアの場合には
温泉入浴券なんかを
自分で用意するのもいいですね。(個人の意見です🤭)
やらなくちゃいけないと思っているのに
重い腰が上がらないという時や
ついつい先延ばしにしまう時、
やることが多くて忘れてしまう小さな物事などを、
キャンペーン化してチラシを作って貼っておく❗
「ただいま○○キャンペーン中!〇日まで」
というメモ書きでもいいので
毎日見るところにペタッと貼ると
きっと意識がそこに向くんじゃないかな。
もちろん楽しかったり成果が上がるようであれば、
「延長戦」という手もありますね😁👍
私は・・・そうだな~🙄
とりあえず、今やっている「筋トレ」をキャンペーン化します。
NHKみんなで筋肉体操 再生順リスト - YouTube
2コマを、note書いた後、朝飯前にやる❗❗
コンプリート賞は「高級なコーヒー豆を買っちゃう」👍
どんなキャンペーンにしようかなって思ったら
とりあえず一つだけから始めるのがおススメ。
沢山あるとあちこち浮気して
補助券さえたまらないことになりますからね😓
そして誰かにキャンペーン中ということを宣言する
(👆これ大事)😁
❝○○週間・○○月間を作る❞
今日は水曜日。取り組む一日でありますように💖
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