そもそも2食らしぃ。
ネットという世界は、恐ろしい反面、今まで知らなかった知識というか、
個人見解があり、経験談を通してよろしぃ~~とか思う今日この頃。
1日、一食、または2食。私たちの時代は3食きっちりとという刷り込みがあり、
どうも違うんじゃないか?と、18歳以降は乱れに乱れて、今に至るw。
1日2食がしっくりくる。
朝起きて、9時頃に一回、5時頃に一回が理想である。
残念ながら仕事をしているため、そうもいかないのが実情。
本日は、朝9時に食。(昨日は夜7時にバナナ1本)
12時頃、おかき(お菓子)を少々。
19時に、納豆明太たらこスパゲティ。(←これが超絶うまい!)
とにかく一食は、好きなものをチョイスしている。
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