食事管理の成果を紹介
皆さんご無沙汰しております。
今日は食事管理の成果を紹介していきたいと思います。
1ヶ月9日経ったお客様。
こちらのお客様は食事の管理のみです。
食事管理のみのサポートでも変わる!今回ご紹介する方は、こちらではトレーニングのサポートは行っていませんし
ご本人も基本はトレーニングする機会がない方です。
ここ最近はストレッチを取り入れて柔軟性を出すことを提案して
やれる時にきっちりストレッチはとり入れてくださっています。
(ちなみに、
ストレッチは血行の促進、疲労回復、凝りの予