身体の使い方で無理がかかる

添加物を気にするようになると・・・
続きは編集後期で。
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バトミントンの試合を見ていて、もったいない!!

体格のいい子は腕だけで打とうとして，体幹の遠心力が使えていません。

もったいないです‼️

腕のパワーがあるのなら、そこに体幹の遠心力が加わるとさらに強く打てるようになります。

野球でもサッカーでも同じだと思いますが、筋力＋遠心力で身体の小さな子でも強い球を打てるようになります。

そして、腕だけで打っていると肘や肩、腰などに無理がかかってきます。

ある一定の無理が蓄積されると、痛みとして自覚するようになります。

スポーツで上手になるにつれて、怪我もしやすくなります。

せっかくやる気があるのに，ドクターストップでできないのは、本人も親も辛いですよね。。

身体の使い方は、周りの大人が気をつけてみてあげるしかないと思います。

子どもは、自分が好きな・そしてやりやすいようにしか使いません。

まぁ、大人も同じですね。。


いかに少ない力で強い球を打つかが大事です。

やっぱり基礎が1番大事ということですね。

徹底的に基礎を学ぶことが，成功への近道ですね。

私もか‼️

情報発信・動画編集・YES、私も基礎を徹底的に学びます


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編集後期
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最近、添加物を気にするようになり、食品の裏をよく見るのですが、びっくりするくらい色んなものが書かれています。

今まで、全く気にしていなかったので、今気付いて良かったです。

／よりも後ろは添加物なんですね。

安全な食品の選び方から学びます。

自分のために、そして子どものために。

また次回。