パワーヨガ×ジャーナリング×ヘルシーな食事×バリ観光を通して5Days自分のカラダと ココロととことん向き合いなりたい自分へ加速するリトリート💎 みなさんはどんな自分になりたいですか？ …そもそも自分の好きなことややりたいことがわからない… 私もそうでした！！！！ 今の自分を変えたい、でもどうなりたいかがわからなくてモヤモヤしている。 周りと比べて、自分自身の幸せと向き合えていない方。 なりたい自分を見つける、最高の旅に出てみませんか？？ 【リトリートの内容】 パ
そもそもEAT×YOGAって何？？ながら食べをやめて、五感（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚）を研ぎ澄まし、食べることに集中して楽しく美味しく感謝して食べることです。 かつての私は…✅数々のダイエットに失敗し、食べることに罪悪感 ✅日常が忙しく、スマフォを見ながら、電話をしながら食事 ✅味わって食べるというより、お腹が満腹になればいいという雑な食事 食事というより、これではエサ… 食べることに幸せを感じることはできていませんでした。 私は、日本でヨガインストラクターをしてい
はじめまして。 【EAT×YOGA】インストラクターのRIOです🧘♀️ NOTEページを開いて下さりありがとうございます✨ プロフィール静岡県出身。 現在はオーストラリアのGCでワーキングホリデーを しています🇦🇺 オーストラリアのビーチやパークでの 【EAT×YOGA】のイベントやヨガレッスン、 日本とオーストラリアを繋ぐオンラインヨガレッスン を行っています。 趣味は、美味しいものを食べること、海で過ごす、お笑いを見ること。 好きな食べ物は、エビです🦐 経歴・日
