イメージの力

こんばんは。またまたお久しぶりに、「今日も元気だイカちゃんねる！」

我が家の、「今日のよかったところさがし」、続いています。もはや、私がうっかり忘れても子どもの方が聞いてくれる。いい流れができているなと感じているイカです。

さて、突然ですが、皆さんイメージすることは得意ですか？苦手ですか？

「イメージトレーニング」なんていう言葉を聞いたことのある人は多いと思いますが、実際、ありありとイメージできたことは実現するといわれています。

ですが、頭の中にいいイメージを持つ、ましてそれを描き続けるというのはなかなか難しいもの。なぜなら多くの場合、「そんなわけない」「想像してみたけどやっぱり無理だぁ！」などと瞬間的に打ち消されてしまうことがほとんどだから。

そこで、頭の中だけでなく、実際に目の前にイメージを置きましょう。いつでも見えるように視覚化しましょう。これをひとつの形に完成させたものに、「宝地図」というメソッドがあります。とても手軽で、簡単で、楽しくできる方法です。次回は、この宝地図についてお伝えしようと思います！