昨日から筋トレを開始

　トレーナーにマシン・メニューを作ってもらったので、早速始めた。まあ軽いウェイトからゆっくりやっていく。
　しかし昨日の初日だけで、けっこうな筋肉痛になる。普段使っていない場所なので当然である。

　スポーツもテニスと比べて格闘技は、使っている筋肉がまるで違う。別種目をやるだけで必ず軽い筋肉痛になる。
　37年間もテニスとダンスと格闘技を続けているが、「こんなところに、こんなに使っていない筋肉があったのか?」と驚く。

　農作業をしたり、山の伐採をすると、また全然別の筋肉痛になる。

　千駄ヶ谷に事務所を構えていた時は、整骨院に中国人のリー君が居て、「イーズカさんは、肉体と対話できる人ですから」と言われていた。彼には世話になっていて、アキレス腱・完全断裂をやった時は、事務所まで来てもらってマッサージを受けていた。

　現在も6年くらい通っている整骨院があり、今日は院長がみずから施術してくれた。
　受けながら、「ジムで筋トレを始め、ウエスト周りの脂肪を落とそうとしている」ことを話した。
　「じゃあ、お試しサービスをやってあげるよ」とウエスト周りに「シックス・パッド」の業務版みたいなヤツをつけて体験させてもらった。
　振動と電気ショックで、「受け身で腹筋」している感じだ。そういえば、貰ったまま仕舞いこんでいるシックス・パッドがあったはずだ。まず、何処に仕舞ったのかを思い出さなくてはならない。

　見つからない内に、キックボクササイズの時間が近づいてきた。その後ZUMBAもあり、午前中のダンスクラスも入れると、一日3レッスン、プラス筋トレ、である。

　まあスポーツ馬鹿というか、「健康中毒患者」である。