急な肌荒れ。どう対処するか？
肌荒れの原因
肌荒れの原因は１つではなく、様々な要因が重なっていると思っています。
しかし急激な肌荒れは、
季節の変わり目（急な気温変化））、ストレスや睡眠不足、疲れ、栄養面などが考えられます。
肌に炎症も起きている可能性があるため、
今までの化粧品が一時的にヒリヒリして合わなくなるようなことがあります。
急激な肌荒れの対処法
①ストレスが考えられる場合は、その原因となる環境から遠ざかること（人なのか？会社なのか？）
②体を休めてしっかり睡眠をとる
③バランスの良い食事をする
化粧品については、今まで使っていたものがヒリヒリする場合は、
お肌が敏感になっている可能性があるため、今すぐ使うのをやめて、
（お水に近いような）できる限り低刺激なものを使ってみてください。
そしてお化粧は避けて、お肌への負担はなるべく避けます。
日中は日焼け止めくらいにした方がよいと思います。
特にヒリヒリしない場合は、刺激の少ないものを使わなくてもよいですが、
一時的にお肌の状態が変わっている可能性があるため、
今合うものを選び直すというのも、改善に繋がります。
また、ストレスを抱えていた場合、
トリートメントで肌に触れてもらうのは癒しになりますので、
そういった癒しをとり入れるのもおススメです。
※※肌を触れられることはストレスの軽減につながるという実験データがあります。もちろんある程度の信頼関係がある間での接触になります。会ったばかりの人でも見た目や話した感じの情報だけでもトリートメントでの影響を与えるほどの信頼関係はできるそうです。※※
肌荒れの対処法
急激な肌荒れではなく、
①乾燥から徐々に肌荒れした
②ニキビがなかなか治らない
（炎症の少ない小さめのもので広範囲に広がっていないもの。）
上記の場合は、
◾️使っている化粧品が合っていない
◾️使う量が少ない
◾️使い方が間違っている
などのお手入れ不足が挙げられます。
その場合は、化粧品の見直しと使用法・使用量の確認をしてみてください。
当サロンiitokoroでは、他社の化粧品をお使いの方でも化粧品のカウンセリングを受けることは可能です。
肌荒れでお悩みの方は是非お問い合わせください。
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ではまた。