早起きの習慣

早起きの習慣を実際にやってみて思うこと

まず経歴
数年前は朝5時ぐらいに起きてトレーニングに励んでいました。

実際に良かったこと
早起きは清々しい

良くなかったところ
早く寝ないと疲れが溜まる
1日の後半を考えてしまう

結果として
明確にやる事もあり
寝る時間もキッチリ決めている人はオススメ

早起きするから成功する訳でもなく
成功者の一部を取り入れたから
良くなる訳でもない

参考にする程度で後は全て自分次第