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※セクシー要素ゼロのダイエット日記です😘

スタート時の体重

前回(スタートから1週間後)

1/17時点、最新の体重🍑

どうだっっ😏
1週間で1.5kg落としたどっっ😏
凄いだろー😏
(いちいちドヤるのやめてもろて)

😂

本当は凄くもなんともないんです。
前回は生理前で今回は生理後だった。
ただそれだけ。
絶食したとか走り込んだとか､ﾎﾝﾄ何もしていません。

ただそれだけのことなんですけど、
たったの1週間でこんなに変化が起こるくらい
生理ってすごいんです。

毎月のことだしもう慣れてるんでしょ？と
思われる男性もいらっしゃるかもしれません。

1週間で急激な変化を起こし、
手間が増え、生理痛もあります。
なんなら始まる1週間くらい前から浮腫んだり
胸が張ったり下腹部が痛かったりします。
1ヶ月の半分以上は不調だったりします。

もし、もし、生理で寝込む、休むが"甘え"と
捉えている方がまだいるのだとしたら、
冒頭の私の体重の変化を見て何かを感じて
もらえたらな、と思います🍀

では本題に戻します😊

体重が減ったとはいえ、スタート時に戻っただけ😅
まだまだ目標体重は遥か彼方🪐

がんばるべ💪

前回の記事でご紹介した①〜③、毎日続けています😏(←だからっっ)

ダンスはもう一つ増やしちゃったりなんかして😋
やるじゃん私♡

来週は②の使い方や注意点、③のアレンジ方法を
残したいと思います。

お楽しみに〜🍑

あ、ダイエットに全然関係ないのですが
名前を自由な人からわくわく案内人に変えました😊
これからもよろぴこー👋