無職、なけなしの生産活動。そして自己開示。

先日、通っているカイロプラクティックの検査を受けた。
結果→骨格○、体内状況○、筋肉状態○、自律神経✖
先生曰く「あなた、ストレス抱えてる？」と。
いやー抱えてますよ、だって無職なんだもん。抱えてないわけないやん。
まあでも先生曰く、首コリの要因はストレスとのことなので
あまり深く考えすぎるのは辞めようと思ったのでした。

なあんて、どうでもいい導入は置いといて。

自己開示を受けてみた。

前の投稿で書いた通り、自己理解コーチに落ちました。
とりあえず、結果を受けててまず思ったのは「落ち込んでる場合じゃねえ。誰かに会わねば。」ということだった。
自己理解を受けてから知ったが、自己理解界隈にはコーチングや１on１を展開している人が結構数いるのだ。
ゆくゆくは私もそのような活動をしたいと思っているので、落ち込んでる場合ではない、とにかく人に会いたいと思った。
そこでXにてにて誰か直近で会えそうな人はいないかと探したところ、
こはるさんの投稿がタイムラインに流れてきた。彼女も自己理解プログラムの受講者であり、その結果「自己開示」にて人間関係構築を広めるといった活動をしているようだった。
「自己開示」・・・あまり得意ではない。特に学校や会社など「今後も続く関係」が確定している環境での自己開示はかなり苦手だ。
（その環境になじむのに平気で1年は要する。カウンセラーにその話をしたところ「長くないですか？」と言われた。ですよね。）
「いいタイミングだな」私は人生で初めてDMをした。正直、勇気がいった。なぜなら拒否される可能性も十分に考えられるから。だって”デストロイ拷堕”とかいう人間性不詳人間から「対面で会いたい」ってDMくるの怖くねー？だがそんな心配は要らず、快く承諾してくださった。

当日。待ち合わせの1時間半前に出発し、最近よく見るレンタルサイクルにて余裕綽々で向かったはいいが、思ったより時間が掛かり普通に10分遅刻というカスっぷりを発揮しつつもなんとか合流。
第一印象は「あ、穏やかそうな人～」
その印象はぶれることなく、やはり穏やかな人だった。
私からDMが来て不審感とかは無かったか？と聞くも「面白いと思いました！」と。お～、さすが自己開示を提供するだけあって余裕がすごいな。相変わらず、自身の自意識過剰に呆れつつ、1時間のトークがスタート。お互いのことを話した。

結論、得られた気付きは３つ。
・はじめはXなどの自己発信から始めよう。
・みんな、不安。でもみんな、頑張っている。
・私は明るくて朗らかな印象（いぇーい）
非常に有意義な時間だった。
とりわけ私に対する印象は、今まで家族から言われ続けてきたことと真逆だったので、やはり家族の言っていたことはとんだ嘘だったのだな、と再認識した。
カウンセリングに通い3年。そこだけでなく、友人やパートナーなどへ、私が過去言われてきた内容を明かし、その度に「え、全然違いますよ。」と言われてきた。
でも少しでもうまくいかないことがあると、過去言われたことがぶり返し、自己像がぶれるのだ。
今回こはるさんから改めて私の印象を聞いて、思ったことは
「過去を忘れるのではなく、今で塗り替えよう。」ということだった。
こはるさんにも最中を押してもらい、パワーを得た一日だった。
いやーしかし、やはり肯定であったり共感ってとっても大切ですね。

うちの家族は共感力０だからなあ。私が暴力振るわれてても完全スルーの母親に、思わず「自分の子どもが暴力振るったり振るわれてるのを見て、何も思わない？」と聞いたら
「あんたじゃないからわからない・・・」と言われた。
重ねて、あなたはちょっとでも物とか投げられたらすごく怒るじゃん。それと一緒ではないの？と言うも、やはり「それは私だから嫌だけど、あんたのことはあんたじゃないからわからない・・・」だそうだ。そ、そうすか・・・。（ここまでくると共感力ではなく知力を疑ってしまう。）

とにかく気持ちのいい1日だったのだ。

で、私は何を提供する？

そしていま私が悩んでいるのは、「じゃあ私はどういう価値観を提供するのか？」ということだ。私は人に、自身に、何を実現したくてコーチングを志しているのだろう。自己理解コーチングの募集を受けているときは、この「価値観」を自己理解プロジェクトの提供する価値感とイコールにしていたので良かったが（今思うとめっちゃ他人軸笑）こうやってまた個人になった今、そこが無いとコーチングのしようが無いのだ。
まあそんなこと、自分の頭の中でぐるぐる考えたところで答えなんてでないのだろうな。ということはわかっているので、やることは変わらずアウトプットなのだが。

アウトプットっていってもさあ、やっぱいきなり自分が提供する側になるのは勇気がいるね。八木メソッドで言えば「小さなドミノを倒す」ことから始めるのだが、小さなドミノってなんやろか。

今日の八木さんの動画では「やる気を出さないとできないことではなく、やる気がなくても出来ることをやりましょう」という結論だった。
（動画リンク⇒　https://www.youtube.com/watch?v=hPHLg03jSeA　）
あ～なるほどね、やる気出さなくても出来ることかあ。

①絶叫（「ドドスコ」もしくは「ダンソン！フィーラキィ！以下略」）
②リレー
③散歩
④毒家族の笑えないエピソードをおもしろ話として話す

思いつくだけでざっとこんなもんだろうか。うーん。とりあえず①は場所を選ぶ必要がある。④はなんかできそうだなあ。ラジオとかやったらいいのか？個人的に今無気力状態なのだが、そういうときのやる気なくできることってすごい限られてくるなあ。

アウトプットって難しっっ

結論、まだまだ迷走期は続きそうだ・・・。
眠くなったのでこの辺にして、とりあえずこの記事もアウトプットってことでネットの海に投下！！！
これで私の今日の生産ノルマは達成だ！！！
やったね！　寝る！

以上。

デストロイ拷堕