ダイエット初心者がやるべきこと6選
これからダイエットを始める方、ダイエット迷子になってしまった方に見ていただきたいです。
私自身2ヶ月で−16キロを達成いたしました。
その際経験をもとにこの記事を書きました。
最高のスタートを切りましょう!!!
1.ゴール設定を明確にするただ漠然とダイエットを始めても成功する確率はとても低いです。
なぜなら、なんの為にダイエットをしているのかわからなくなるからです。
わからなくなった結果、やめてしまう方が多いです。
それだと、せっかくダイエットを始めたのに勿体な