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HSPで悩まなくなった。いや言い過ぎた、「わたしHSPだから…」と引き合いに出すことがずいぶん減った。漢方と栄養学と考え方で変わってきた。「お、いまHSP気質が顔を出してるな」と客観的に見れてる。心は脳。脳を元気にすれば、自分の負の感情に深く潜る機会がぐっと減る。
「さみしい夜にはペンを持て」っていいコピーだな。 昨夜は無性につらくなり涙出てきたから「かなしい夜にはすぐに寝ろ」と唱えて寝た。 この1週間くらい、天気の変動が激しかったり寝不足だったりで、疲れてたんだなーと。 自律神経には、深呼吸と睡眠だ。
吐き出す言葉を綺麗にしたい。ちばみ（千葉雄大）のように、チャーミングな振る舞いと言葉遣いもありつつ、誠実な言葉選び。ファンクラブ入って余計に大好きになった。 私の中身は千葉雄大だ、と思って過ごすぞー
