甘い誘惑と本音

太ったからって体形をごまかす服ばかり着てたら
自分の体形はわからないでしょ。
裸になって初めてわかるんだよ。どれだけ太ったかも。
どんなダイエットが必要かも。

ダイエットには食生活や生活リズムが重要で、それを変えれば自然と余計な肉は落ちます。
って言われても、即効性はないし、毎日コツコツ続けるのは大変だからランニングや筋トレを始めちゃう。

同じように
自分の人生を輝かせるためには自分と向き合って普段何を考えてるかな気づくことや、無自覚の本音を知ることが重要です。
って言われても、即効性はないし、毎日コツコツ続けるのは大変だから、読書やそれっぽい人が言ったことの模倣ばっかりしちゃう。

成長しない自分にバツ印をつけてしまう理由は？
成長しないと価値がないと考えてしまう理由は？
何もできなかった今日に罪悪感がある理由は？
今のままの自分ではダメだと考える理由は？
人の価値をなにで量ってる？

ダイエットを闇雲に頑張る前に
自分の体形を知ろう。裸の自分を見よう。