【日常の楽しみ方】夫婦でキャッチボールを。

息子が小学生の頃は、3人でキャッチボールをしたり、
バドミントンをしたりして、遊んでいました。

でも、息子が大きくなると、
当然ですが、親とは遊びません。

それが淋しいのかと言うと、
そうでもなく、夫婦ふたりで仲良く遊んでいます。

特に中年になってくると、
運動することが少なくなるので
、意識的に身体を動かすように心掛けています。

そのひとつが、キャッチボールです。

激しくもなく、適度に身体全体を動かすので、
中年にはちょうど良いのではないでしょうか。

たまに速い球を投げてみたり、高く上げてみたり、
若い頃のようにハシャギながら、
ほんの30分ほどを楽しみます。

初めのうちは、肩や腰が痛いのですが、
すぐに慣れて、汗が心地良いことを思い出します。