深爪とはおさらば！！爪を噛まない＆いじらないコツ

私は小学生のころから20代の終わりまで爪噛みがずっと治らなかったですが、何度も挑戦と挫折を繰り返して、なんとか爪噛みをしないようにする方法にたどり着きましたので、noteにしてみました！ まだまだ爪を噛んだりいじったりを全くしない人の爪からは程遠いですが、ひどい状態と比べれば本当にきれいになったと自分でも思います。自分でもびっくりです。（気持ち悪いと思われた方、ごめんなさい🙇‍♂️） 私もまだまだきれいな爪になるには努力が必要で、爪を育てている途中ではありますが、今回はそ