チャクラを理解する🧘♀️【第一チャクラ】
安定感を作る✨✨✨
今週末には
チャクラ調整ヨガのイベントレッスンを
YMC大阪梅田校でさせていただきますが✨🧘♀️✨
今月はチャクラ講座も始まりますので😌📖
@yoganao_no33
(来年にかけても🏡講座は開講予定です💗)
各チャクラの概念の中から
１つのkeyをクローズアップしながら
しばらく発信をしていきたいなと思います💕💕
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～MOOLADHARA CHAKRA～
第一チャクラ🔴の要素
－安定感と基盤の安心✨－
私達が生きていくための
生命力の基盤を安定させて行くのが
この根っこのチャクラ🌲✨
身体の使い方においても
土台や脚力🦶
内側の安定を保たせる深層部の力を意識して
ここを働かせていくことetc
自分の中の“安定感のエネルギー”を
高めることが出来る自家発電のルートが
この第一チャクラとなります🧘♀️
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私は机上論だけだと
あまりそこに信憑性を見いだせないタイプで
チャクラを繊細な感覚だとしても
練習を通して
自分の五感で何かの感覚を感じたいと思い
小さな感覚を拾う練習を続けてきています💗
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🏡ieyogaの皆さんとも約2年半
オンラインでお付き合いを頂けた皆さんとは
この練習方法をシェアしてきて🧘♀️✨
目に見えない繊細なものを感じることは
難しかったりもするのだけど
確実に以前より増して
自分が得られる感覚領域が増えてきたことで
安定感や繋がりをどんどん感じられるようになっています😉💓
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日常生活を送っていく中で
誰もが何かのふしに感じる不安感は
身体のブロックだったり
潜在的な心のブロックだったりする🍃
それを消そうとするのではなく
客観的に捉えることが出来ると
そこに
ポジティブなアプローチを
かけていくことが可能に✨✨✨
そうすると
自分の流れ方や向かう先が変わっていくことにも
自然に気づける(感じられる)ようになるというのが
チャクラの面白いところです❤️
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不安や心配が多くなりがちな時は是非に
まずは地面をしっかり感じて
大地に根差しながら
身体と自然を感じてみてください🌿
それをしっかり味わう時間があればあるほど
どっしりと自分の内側から
根付いている強い結び付きを感じれます✨😊
それでは今日も😌
素敵な１日となりますように💕💕
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