アーユルヴェーダ施術①アヴィヤンガ&ピンダスウェダ ♡

『アヴィヤンガ』とは？

アーユルヴェーダにおける
オイルトリートメントのこと✨✨

私のアーユルヴェーダの養成講座でも
講座の２日目にセサミオイルを使って
セルフトリートメントを行ったりしていますが☺️

マッサージを行うことによって
身体の中の毒素を
体外へ排出する手助けをしてくれるもの✨🧘‍♀️✨

『ピンダスウェダ 』は
様々なメディカルハーブを布で包んだ
ピンダ（ハーブボール）を使って

ケアしたい部分に温めたピンダを
乗せたり離したりしながらマッサージするもの🌿


私はヴァータ（乾燥しやすい）のエネルギーの要素が
体質的に強いので
このトリートメントがとっても効果的だったりしますが❣️

今回のトリートメント期間では
このピンダスウェダと
薬草を混ぜたハーブの🌿特製オイルを二種類
使ったアヴィヤンガの施術をしてもらえました☺️♡♡


アヴィヤンガは
皮膚の保湿に加えて、乾燥や炎症を防いでくれるので
定期的に行うことがほんとは良いのですが

日本で施術を受けると
大体1回¥10000〜¥15000位と
コスパがあんまり良くないので💦

毎月一度
メンテナンスに受けるのがマイペースにありますが

これを1日2回も受けれるとなったら
本当にほんとうに幸せ✨✨でした🤭笑



オイルをたっぷり使用してもらうことで
発汗作用とリラックス効果が得られたり

冷えや疲れを感じている時にもオススメなので
この時期はぜひ皆さんにもトライしてほしいですね✨

また、人の手で手当てをしてもらうことの
癒しの効果は本当に大きいものだと思います♡

幸せホルモンの分泌を促してくれる効果もあったり　
安心感や温もりをもらえたりもします🧘‍♀️♡♡


私達は日頃、動いてばっかりで
なかなか心と身体をゆっくりデトックスすることがない
それに加えてその大切さを蔑ろにしやすいですが

心と体を健康的にする助けとなるのに大切な要素だとアーユルヴェーダでは言われています☺️✨

次は”シローダーラ”について
記録を残していきますね♡




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