day 3 忙しい時ほど落ち着いて

この日は、はじめから時間がないことが分かっていたが…

慌ててしまったなぁ、と反省。

慌てることで心理的に負担がかかり、作業効率が悪くなる。さらにパフォーマンスが悪くなるということを理解しないとダメだった。

タイマーを使用してみた

あまり使用する頻度は多くなかったが、タイマーを使用した。全然集中力が違った。

パニくる前は、効率よく仕事ができたと感じました！！

今日の感覚値は？

今日は「1」だったな。時間がなく、パニックに陥ってしまいました。

人から頼まれる仕事も多いので、その分の時間の余裕は持っておくべきということと、バタバタしたときこそ意図的に落ち着きたいと感じました。