生産性が下がっている場合の対処法

Daigoさんの『週40時間の自由時間を作る超時間術』実践記 day 33です。

5週目以降の取り組みは、生産性が上がらない時の対処法です。

何となく集中できない、やる気が起きないとかありますよね。そんな時に効く方法です。

コーピング

やる気が起きないときに、気持ちを新たににする方法です。

例えば、背筋を伸ばすだけで、生産性が上がります

実践してみて、これは実感があるので、継続してやっていきたいです。

この日の感覚値は？

この日は3.5かなと思います！コーピングを使って、生産性の高い仕事ができましたー！