体重は72キロ！ リバウンド！？ 食事制限とかもした方がいいのかな？ 筋肉いっぱいつきますよーに
少し慣れてきた？かも やらない方が違和感あると思ってしまうようになりました
まだまだ初心な者です 私的にはこのグッズのポーズ？が一番好きです！
一番きついのは自分的にふくらはぎですね！ 割と他は筋肉痛ないかも〜 証拠みたいな感じでこれから毎日ランニングのスクショを載せていきます
体型に変化は多分無し？ 少し顔はシュッとしたかも？ 全身で写そうと思ってもやり方がわからない〜 体重は71.7キロ 多分水分の変化かな
ねこあつめ、はじめたばかりですが、模様替えを買いました 配置が難しいので、元に戻してしまいました…
トレーニング終わりました！ 汗でタオルがビショビショです、 足もパンパンだ🦵
1日目になります ワンパンマントレーニングとは 腹筋100回 腕立て100回 スクワット100回 ランニング10キロ のメニューを毎日継続することです！ 因みに私は178センチ.72キロです みなさんも一緒にトレーニングしましょう！ 筋トレ界の方にはアドバイス頂けると嬉しいです😊
