気持ち良く目をストレッチする方法を考えた！
皆さん、こんにちは。Mr. オリジナルアイデアです。
さて、スマホやパソコンを使うことで、目が疲れている人も多いのではないでしょうか。
今回は、凝り固まっている目をストレッチする方法を思いついたので、紹介しますね。
そもそもの課題
スマホやパソコンなど「近く」の物を見る機会が多いため、目が疲れ、目が悪くなるのだと思います。
どうやったら効果的に「遠く」の物を見れるのか。
その方法を思いつきました！
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アイデア
電車の一番後ろの車両に乗る。そして遠ざかっていく景色を眺める。
皆さんは電車の中でスマホをしていないでしょうか。それでは目が疲れてしまうと思います。
実は電車は目を休めるための良い場所だと気づきました。
まず電車の一番後ろの車両に乗って下さい。そして遠ざかっていく景色を眺めて下さい。
たったこれだけで遠くの物を見ることが出来、目が休まるのを感じると思います。
一番後ろの車両でなくても、窓側に立って、遠ざかる景色を眺めても良いと思います。
私は先日、ゴルフに行った時に、遠くに飛んでいくゴルフボールを眺めていたら、目が休まるのを感じました。
そこでただ単に遠くを見るよりも、遠ざかっているものを見た方が良いのではないかと思いつきました。
ただ景色を眺めているだけだと暇なので、その間、耳でYouTubeやpodcastなどを聞けば良いと思います。
私はこれを実践することで、通勤の時間を利用して目を休めることが出来てます。
是非、試してみて下さいね☆
注意点
・私は医師やカウンセラーの資格は持っておりません。私自身に対してポジティブな結果を生んでいるアイデアを紹介しておりますが、効果は保証できません。思わぬリスクがあるかもしれませんので、アイデアを試される際には、自己責任でお願いします。また健康に関するアイデアは、まずかかりつけの医師に相談してから行って下さい。すみませんが、ご理解をお願いいたします。
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真面目に取り組んでいますが、たまにはほっこりと笑えるような面白いことも書いていこうと思います。
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