うつ病僕の怠惰な日々

なんだか落ち着かないので 比較的体調のいい日の 僕の生活サイクルでも書こうかなと思います。 チラシの裏でもいいんですけどね笑 7:00__起床 アラームはかけない派です。 それでもいつも大体の時間に起きます。 7:10〜7:30__寝起きルーティン 洗顔、歯みがき、コーヒーのセット。 寝起きは動悸がひどいので 歯みがきのあとすぐ、朝の薬をのみます。 あれば前日シンクに溜めた洗い物をする。 お米を炊く。←NEW 8:00〜9:30__ダラダラ掃除と洗濯 床のほこりを掃くの