【魔法のトイレ体操】小林弘幸 著：すっきりスリム、腸から健康になる（書籍）
この本は、私自身が大変助かっている本です
この本は、皆さんの健康に関する内容です
私自身が、基本の３つの体操（動き）を使って、大変楽になっています
著作の内容なので、控えめにしてポイントをいくつかご紹介です：
◎基本のトイレ体操はこの３つ ：（折込付録）ページ
◎あなたが便秘になる２大理由 ：１２ページ～
◎快便生活１０のコツ ：７３ページ～
（・・・まだまだ、沢山あります）
私からは以上です
2024.07.25
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