ヴィパッサナー瞑想へいく

瞑想というものを実践し始めたのは
約15年ほど前

それでもなんとなくよくわからずやるという感じでしたが

2015年くらいに瞑想会みたいなものに行く事になり

20分の瞑想を三ヶ月続けるとカラダがリフレッシュする

そんな話からまともに実践し始めた

続ければ続けるほど
カラダのことがよくわかります

続けるほど
自分というものは自分が思ってるより
あわふやであることに気付かされました

そんな時
ヴィパッサナー瞑想というものを知り

どうやら
１０日も誰とも目を合わさず
誰とも口を聞かず
ただ毎日瞑想するだけの日々を過ごすと聞き

変態的な事大好きなわたしは

やってみたい！！！

と
申し込んでみた。

しかし、いつもキャンセル待ち（多数）
ばかりでなかなかチャンスが回らず

回ってきたと思ったら
お遍路中で

もちろん行くことも可能だったけど

お遍路を優先した

そんな中
コロナになりたまたまのご縁で始めた
お寺の庭掃除からカラダの使い方を再構築初めて

ますますカラダが面白くなりました。

そんな中
呼吸を持ってカラダを動かすことを
試して
それによりずっと抱えてた肩甲骨上部の可動域の悪さが改善して

あ、カラダって全部使えるようになれば
なんでもやっぱり治るし

自分で治せるなという確信がますます深くなった

で

今年の1月くらいからしばらく続けた

1時間からだからためだけに時間をとる

カラダmeditation

を始めてる最中

はっと

ヴィパッサナーの存在を思い出した。

今回は絶海に行くと
決めて

お申込みからも色々あったんだけど

今、やっと会場に向かうバスの中で
このことを書けている

毎日12.5時間
人がいるのに人と目を合わさず
自分のカラダだけとの時間を許される時

なんで幸せなんだろうか。

そんなわけで
6月24日
ヴィパッサナー瞑想のシェア会がてら
鞍馬山に行きます。

料金：10,000円
時間：1100叡山電車出町柳駅
解散予定は1800
内容：なにがどうなるかふめいですが
奥の院まで歩きます

雨具ご用意ください

お申込みは

shinseiholdings@gmail.com