A brilliant life plan 12〜PTSD〜

　おはようございます

　雨ですね

　9月下旬
　PTSDの季節です

　9月前半に感情吐き出して、
　だいぶ楽になったと思うのですが、

　下旬（秋分の日頃から）は、
　数年前の発作の記憶や2年前の心的外傷の
　フラッシュバックとの闘いです　　

　9月最終の週末（特に29日）は、
　仕事でない限り
　人に会うのを避けたい日の

　不用意に誰かに当たってしまうくらいなら、
　1人で静かに過ごすほうが良い

　また、小さなこと
（言葉のあやや、相手の悪気のないひと言等）
　に過敏に反応してしまいそうなのを回避

　っていう自分の方針　
　自分の行動は自己責任

　そんな時期でもある
　もうすでにそんな感じが出てるなぁ、と
　手術決定（休職決定）時のことを
　思い出しては、言葉の端々に出てる

　今年は女性特有の周期の関係で、
　余計にコントロールがしにくそう

　昨夜は楽しくお酒の席でしたが、
　（すんごく弱いけど）
　帰宅後  吐き気で動けず
　どうにか胃液中心に吐いてぐったり
　吐くことは基本的にないのにな
　翌日まで気持ち悪いのも久しぶり　

　自律神経の問題もあるのかな
　9月は好きなのに、整っていない

　でも花火もしたし、楽しかったな

　いつも遊んでくれてありがとう✨なメンバー


　さて、連休最終日　どこに行こうかな
　何しようかな

　icco