ラーメンと唐揚げと練習日記

ラーメンと唐揚げ

明日通院で血液検査があるというのに、鶏白湯ラーメンと唐揚げを食べてしまいました。
美味しかったです。

お気に入りのお店、ちょっと割高ですが味は間違いないです。
冬ボ出たので久しぶりに来てみましたがやっぱり美味いです。

練習日記

筋トレです。
2日空けて少しモチベーションもあったので思い切って回数増やしました。

ダンベルバックランジニーアップ→40×3
膝コロ→37×3
ダンベルワイドスクワット→23×3
サイドレッグレイズ→40×左右×3

バックランジはダンベルの重量を上げる前と同じ回数に到達です。
もう何回かこの回数で続けられたらいよいよ重量アップでしょうか。