【1週間ダイエット】バナナダイエットやってみた
数多のダイエット方法の中でもよく知られる「バナナダイエット」
1週間実践してみたダイエットレポートです。
《やり方》1日の食事のうち1食をバナナに置きかえ、こまめに水を飲むようにする。
という極めてシンプルなダイエット方法です。
「朝バナナダイエット」「夜バナナダイエット」などいくつか種類はありますが、私は朝食が取り入れやすそうだったので、今回は「朝バナナダイエット」に挑戦しました。
朝バナナダイエットは朝食をバナナ1〜2本と常温の水にするのが基本です。
私はたんぱく質