寒い夜にはココロも冷えるから。ふかふかの毛布でたいせつなワタシをくるむのである、の巻。
おこんばんは〜♪
自分責めの毎日から
自分だいすきっ♡すごいっ♡可愛いっ♡
があたりまえな毎日へ♪
心理カウンセラーの
イチカ✳︎ドーパミントです♪
だいすきな言葉は
アンチエイジングと年齢不詳です♡
ブログにお越し下さり、ありがとうございます！
（自己紹介まとめはこちら♪）
□愛するあなたへ、今夜のドーパミン
今日もお疲れ様でした
— イチカ✳︎ドーパミント🌹自分責めの毎日から自分だいすきっ♡すごいっ♡可愛いっ♡があたりまえな毎日へ (@ichikadopaminet) January 8, 2021
夜のドーパミン❧*̣̣̥
雪が降りました＠オーサカ
新潟出身者ですが
寒いのはとてもニガテです
暑いのもニガテです
初夏が好きです
新緑を揺らす風
色を濃くしていく花
その時期がきたら今年は何をしよう
あれこれ調べて
画像を見て
冬の寒さをしのぎます
素敵な夜を❧* pic.twitter.com/cmVdpQHzPS
冬に初夏を思うのは現実逃避やろ、
というツッコミもあるのですが笑
ふと想いを馳せると
ココロやアタマのざわざわが落ち着く、
そんな風景を持っていると
消耗することがグンと減るのですよ。
あたまの中がぐるぐると、
次々とたのしいこと
あるいは傷つくようなことを展開していって落ち着かない。
それが格段に減っていきます。
たのしいことも
傷つくようなことも
どちらも、おなじ「刺激物」。
自分褒めも
自分責めも
根っこはおんなじなんじゃないかなーって、そう思うんです。
自分責めの方に熱中しているときは、
自分褒めなんてイヤすぎてサムすぎてトリハダ出て引きこもったし、
自分褒めに移行しはじめたときは、
自分責めしている人を見るのがつらすぎて引きこもったし、
（どっちにしろ引きこもるのねえわたし♡）
両極端に振れると、反対側を受け入れられなくなるのかもしれないな〜
ビバ自分責め！！！
ビバ自分褒め！！！
と、両方にどっぷり浸かっていた経験上、思います。
浮かれて転ばないように。
沈んで溺れないように。
しっかり歩いていたい。
とはいえそれもつまらない。
ときには浮かれたいし溺れたい。
なので、
転んでも溺れても、なんとかできる気力体力を維持していたいなぁ、と
雪の降る夜にぼんやりと思うのでした。
□じゃあ、どうやって気力体力の維持をしようか
わたしは、3大欲求のうちのふたつ
ふかふかお布団での睡眠
お腹を空かせて食べるごはん
を、充実させることだと思っています。
あと、軽い運動やおふろ。
からだのなかの水分の循環って大きいんだわあと、酒飲みのわたしは実感しております。
そこからちょっとずつ、
美味しいお菓子や
すてきな音楽や
映画、本、写真集、漫画、
旅、神社仏閣、温泉、ライブ…と、
アンテナをひらいてゆくのがいいかなあ。
えーつまんなーい、って思ったあなたは、気力体力が満ち満ちておられますゆえ、
とっとと3大欲求ののこりのひとつ、性欲の充実にとりかかってくださいませ♡
冬ですし、エネルギーの消耗は少なめに。
春に向けて、地面の底で密やかに。
□まとめのドーパミン
・冬はおふとんをふかふかにしましょう♡
・おふとんをあたためる手段として思いつくのは、
布団乾燥機、電気毛布、湯たんぽ、入浴、
ねこちゃんわんこちゃん、いいオトコ。
・考えてみたらふかふかの毛布って、寒いときだけのよろこびですよね♪
・わたしの毛布はピンクベージュです♡
布団カバーはチョコレートブラウン♡
我ながら乙女やないかーい♡
・あなたのココロがぽかぽかするおふとんのお色みや組み合わせは、どんな感じですか？
✳︎
さて、今回このブログで、お役に立てたことがありましたでしょうか〜？
よかったら、また読みにいらしてくださいね。
ありがとうございました、すてきな今日を♪
イチカ、あなたのドーパミンより。
︎✳︎
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