ああ１日生きたな、よかったな、ありがとね、を感じて女性性をひらく夜瞑想とホメニッキ
しっとりと落ち着きを感じさせてくださるあなたさま、おこんばんは、イチカです。
１週間と１日ぶりのブログになってしまいました。
胃腸炎です。
まだ本調子ではないのですが、手がうずうずしてきたので書いてます。
暑！寒！暑！で自律神経があっちゃこっちゃ行っちゃいますねえ。
あなたさまのこころとからだはどんな感じですか？
瞑想してリラックスして、ホメニッキを書かずともこころでつぶやいて、今日のご自分をいたわってねぎらって愛でてくださいませね。
さーお風呂洗って入ってきます！おやすみなさい！
【世界でいちばんに愛されるための夜の１分瞑想】
女性性をひらく夜の瞑想
自分責めがやめらんない〜
あたまじゃわかってるんだけど〜
ってあなたさまはね〜
あたまでわかってると思い込もうとして
ものすごーく一生懸命あたまをつこてるのよ〜
全身の力を抜いて
まぶたが落ちるのを感じて
舌の付け根もストン、と落ちていくよ〜
息を吸って
息を吐いて
胸いっぱいに吸い込んで気持ちよくなって
要らないものはもう全部吐き出して空っぽにしよう
今日もえらかったね。ゆっくりおやすみ。
【女性性をひらいて愛され体質にするホメニッキ】
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【世界でいちばんに愛されるための朝の１分瞑想】動画リスト
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