【メモ取ると逆効果やで】効果的なカウンセリングの受け方：マインド編
めろめろに愛されてるあなたさまへ。
おこんばんは、カウンセラーの市川亜希子、イチカです。
タントラ哲学と心理学であなたさまをかろやかでしなやかでしたたかなえーオンナにもどします。
効果的なカウンセリングの受け方とは
効果的なカウンセリングの受け方ってどんなんですか？ってたまにご質問いただきます。
前もそんなこと書いたかな。
このご質問をされるってこと自体が、いま自己肯定感がゆらいでおられるってことなのですね。
だから要らんもんをクレンジングしてほしいもんで満たしてあげるためにカウンセリングぜひ受けてください。
カウンセラーの選びかたは上のリンクに書いてますのでよかったらごらんくださいね。
メモ取るのはブロックのあらわれ
あとねー。
これは先輩カウンセラーに教わって、自分も実感してることなのですが。
メモ取るのは効果がおそくなります。
ドロップアウトする人は大抵メモとっておられます。
かくいうあたくしもかつてはメモ魔でありました。
自分をかんがみるに、あれはブロックでありました。
勉強している前向きな自分を感じることで、なんにもできないダメな自分を隠そう、なきものにしよう、とする作業でございました。
そんでねえ、メモ要らんで〜、結果出してる人はメモとってないで〜、って話をいろんなところで聞いてやめました。
カウンセリングってこころを解放して癒すものなんですね。
それを繰り返して、この世に生きててうれしい！をとりもどしていく作業です。
あたしだから大丈夫！っていう根拠のないよろこびと自信で世界を満たす作業です。
そこにはルールも縛りもありません。
だから、メモとってあとでこれを実践しよう！ってやってるとあたらしいコントロールと縛りをふやすだけになるんですね。
イチカのカウンセリングはコントロールのない自分にもどること
どうしても自分のために何度も読み返してあげたいことばと出会えた！ってときだけメモするのはいいと思います。
コントロールが必要ならNLPコーチングがいいんじゃないかしら。
あたくしも一度学ぼうといくつか体験してみました。
あれは男性性ゆたかな方には合うでしょうね。
でもあたくしが学んだ根本裕幸というカウンセラーはなんというのでしょ、でっかいんです。
もうぜんぶゆるし、ぜんぶ愛、ポジティブもネガティブも頭いいもアホもご立派なひともクソ野郎もダイナミックに愛する。
っていうかそもそもこの世には愛しかないでしょ、みたいなカウンセリングなんですね。
言語で説明できねえや。
私たちがこどもだったときに持ってた、どんなおかあさんでも大好きって気持ちありますやん。
どんなおかあさんでも笑っててね、しあわせでいてね、大好き、って気持ち。
あれが私たちのセンターなんだよね。
あたくしが師匠から学んだのはそれだと思うんです。
本人どう思ってはるのはか知らんけどね。
りっぱなカウンセラーさんたちは「愛みたいに曖昧な言葉は使ってはなりません」っておっしゃるのです。
あほなあたくしにはそれがわからんのです。
言語で説明できるモンってホンマか？って思うのです。
あっこんな書き方したら師匠がりっぱなカウンセラーさんじゃないみたいよね、あっはっは。
師匠のインスタです。うまそうがいっぱいです。
https://www.instagram.com/nemotohiroyuki96/
しあわせになる。
しあわせになりたい自分を認める。
良いも悪いも正しいも間違いも愛されるも愛されないもないんだわい。
カウンセリングを効果的にしてるオンナたちはそんな腹をくくってます。
もちろん彼女たちも最初っからそうだったわけじゃありません。
一緒に何度も何度も自己肯定感取り戻してきたからこそです。
心のクレンジングしていきましょね。
イチカのカウンセリングについてくわしくは下にリンクがありますよ。
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ポイントはね、ご自分を彼だと思いこんでほめてあげることですよ。
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どうせあたしなんかダメなんだ。それをコツコツ手放すためのホメニッキ。
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