思考と感情はお隣さん

思考と感情はお隣さん
お互いに影響し合ってる

思考（脳）は感情よりも
望む方向へ導きやすい

マインドを整えるとは
思考を望む方向へセットアップすること。

＊

思考の変化は感情にも伝わる。
でも

「考え方を変える」ことは
できても、
「感じ方を変える」ことは
できない

感じ方、感情は
やってくるものだから

メンタルを整えるとは
やってくるものをを知り、認め、ゆるし
付き合っていくこと。