自律神経を整えるヨガニドラを聴きながら寝たら、ヨガ行者の成瀬先生が筋斗雲に乗って毎晩教えと秘技を伝えに来てくれる夢を見た😴ウパニシャッドの世界観🌍

ヨガ🧘‍♀️を教えるということで唯一大事にしていることがあるとすれば「朝ヨガで笑顔になって生徒さんの1日が心地よく始められること」だ。ヨガの最後には必ず「良い一日をお過ごしください」と言ってる。 生産性をあげるためじゃなく、当たり前の1日を大事に過ごしたい。

体は乗り物

ヨガ経典の一つ、ウパニシャッドの中に「人生を旅する馬車」について書いてあるこの一節を初めて読んだ時、びっくりした。なんとなく私が感じ、そして体験した事がズバッと言い当てられているというか、表現されているから。 ウパニシャッド第１部3章4節 「聞、触、見、味、香という五感は馬車をひく馬です。五感が惹きつけられるものが馬車の進む道。人は、体・感覚・心という道具を使い、馬車に乗り、人生の旅路で起こる様々な経験味わう主人公である。それが普通の人が自分だと思う考え自我である、と賢者は

形だけのアーサナ

最近新しいヨガのスタジオに通い始めた。きっかけは不思議なもので、ヨガのスタジオを探していたわけではなく、氣功のクラスを探して時に偶然に出会った。この半年ほど、新しい仕事を始めたこともあり、慣れない仕事と家族の大きな変化に心も体も疲れていた。「私」と生きて45年、エネルギーが湧かない時には、生命のエネルギーを感じるようなこと、例えば「ヨガ」や「気功」などが、一番の回復になることをなんとなく分かっている。自分はヨガの先生なのだからヨガをすればいいのだけど、マインドが忙しいこういう

小学生の時に「先生」という職業に失望して、世の中で1番信用できないのは先生で、絶対に先生にはならないと思っていた。 のに、なぜか今はヨガ、僧侶、学校教員として先生と呼ばれている。不思議。 そしていまだに嫁ぎ先の名字で先生と言われると、夫のことかと思う。

The Breath of God: 「ヨガはアーサナだけでなく知識も学ぶことが必要。知識はだれにも盗まれない」クリシュナアチャリアの娘さんへのインタビューにて

異業種の人から刺激をいただく２０２２年

現在進行形で書いておりますが、２０２２年はとにかく「Unlock myself」ということで、自分の限界を突破することを目標にやってまいりました。毎年密かに目標のようなものを立てています。 コロナに入ってすぐの２０２０年には、ヨガの上級資格を取って知識を深めることを目標にしていました。講座を取ったり、とにかくヨガを仕事にすることを確実なものとできるように努力していました。 ２０２１年は、オンラインでの色々に慣れてきたということもあって、大学の校友会のイベントや、自分のヨガの生

応援と導きが人を強くする

マラソンに挑戦 先週の日曜日に、１０キロのマラソン大会に出場してきた。コロナになってから約3年、オンラインでの生活が続いて家から一歩も出ない日も続いたくらいの運動不足、もちろんジョギングなんて長い間していない。それどころか、買い物に行くのも面倒なほど、だらけきっていた。 そんな私が、ある日の朝、ベットの中から携帯で何気なく目に飛び込んできたインスタの広告に目が止まる。市が行うマラソン大会、家の前がルートだ。しかも、その参加費は学校の先生方への寄付にもなるという。 思わず、ポ

沢山のモノを持ち続けることはできない…大事なモノを得たければ何かを捨てる必要があるし沢山持ちたければ荷物を軽くする必要がある

情緒力、想像力、論理的思考力を育てる国語力が大事

「宗教とウェルビーング」、「宗教の持つ暴力性」、「近景・中景・遠景」。NHKの問われる宗教とカルトという番組が素晴らしい。頭がグルグルしています。

初対面の人は相手にとっても初対面

占い師のゲッターズ飯田さんが好きで、ブログをフォローしている。彼は「占いは統計だから、こうなるよーというのがわかっている。 だから、そうならないように努力することに意味があるのであって、何も行動しなければ何も変わらないし占いの意味がない」とおっしゃっているので、まじない占い系が苦手な人でも、結構言葉が入ってくると思う。 私は占い好きだけど。 そんなゲッターズさんが、「初対面の人は相手にとっても初対面」というブログを書いていた。当たり前のことなんだけど、「我が我が」のわたした