今の自分にできることで、✨自分をたいせつにする✨

✨人それぞれにちがう、

魅力に満ちあふれる、あなたへ✨✨

ワクワクすることが、

楽しむことが、

なんなのかも、わからないぐらいに

ぼくは、毎日に疲弊している時期が

ありました。

ある時、ハッピーちゃんの、

実現リモコン、という動画をみました。

今の、あなたにできることで、

１日の中で、ほっとすることを、

少しずつ、やっていけばいい。

この言葉に、心から、あんしんしました。

お化粧品を、見にいってみる。

ウインドウショッピングを、してみる。

コーヒーを飲む。

それぞれにちがう、自分の

ほっとするとき。

ぼくは、思い出しました。

コーヒーを飲むのが、好きです。

このことも、忘れるぐらいに、

しんどい時が、ありました。

疲弊した毎日の中で、

会社帰りに、コンビニで、コーヒーを

飲んでみた。

ゆっくり、椅子に座って、コーヒーを

飲んでみた。

お休みの日に、

とんこつラーメを食べに行った。

サッカーが大好きやったことを

思い出して、サッカーを見に行った。

毎日の中で、少しずつ、

折れていたぼくのアンテナが、

よみがえってきたような気がした。

斎藤ひとりさんのお弟子さん、

実業家の宮本真由美さん、

舛岡はなゑさんの講演会が

あることを知ったので、

勇気を出して(笑)、行ってみた。

✨まず、自分をたいせつにする✨

このことを、教わった。

自分の体、心も苦しくなっていたぼくは、

なぜか、同じようなことを繰り返して、

いよいよ本気の本気で、

今から人生を好転する、方法が

知りたいと、思った。

ぼくは、ぼくと向き合ってみた。

ぼくが一番、やりたくなかった

ことです。

いつも、自分と向き合うことから、

逃げてきた。

ぼくの特徴は、

イヤなことをされても、言われても、

言い返さず、ぐっと自分が我慢すること。

ぼくが、しんどくても、弱音をはけない、

弱音をはくことが、かっこわるいから、

弱い自分を隠して、

自分の本当の気持ちに、ふたをしめて、

うそを、ついてきた。

かっこわるい自分を

みせたくないし、

恥をかきたくない、

人に助けてもらいたくない

弱音をはきたくない

これで、うまくいっていたら、

いいけれど、

自分が、どんどん苦しく

なっていた。

いっぱい我慢して生きてきた。

小さい頃から、このような心の

くせのようなものを、身につけて

生きてきたのかもしれないし、

両親とか、その時代の教え、

言葉とか、ダメ出しみたいなものも、

あったかもしれないけれど、

✨ぼくも、あなたも、わるくない✨

この地球に

ぼくは、世界一たいせつな、ぼくのことを

愛する、たいせつにする、守る、

自分の人生を楽しむために

やって来たとしたら、

ぼくは、その、はんたい

逆のことをしていたと

気がついた。

ぼくが我慢して、言いたいことも言わず、

助けてもらわず、カッコつけて、

弱音をはかずに頑張っているとき、

なぜか、車の事故があったり

体の不調があったり

周りがぼくに、厳しかったり。

もう、がまんしない。

今の自分にできることを

ひとつずつ、やっていこうと

決めた。

勇気をだした(笑)。

いきなりは、やめたり、解決できなくとも、

職場に、今のお仕事は、ぼくには

体がしんどいと、伝えてみた。

家族に、今のお仕事は、

体がしんどいと、話してみた。

それでも、やっぱり、しんどいから

やめますと、職場に、ありのままの状態

気持ちを、話してみた。

ぼくが、ぼくの本当の気持ちを

正直に話してみた、

そうすると、自分が

スカっと楽になることが

わかった。

だれも怒らないし(笑)

正直に話したら、

はんたいに、

これからも、いてほしい！

と言ってくださった。

ぼくが、カッコつけて、

弱音をはかずに、いっぱい

我慢していたとき、

車の事故や、体調不調、

周りの厳しさが、

ぼくが、ぼくにやっていたこと

それは、自分に厳しく、

自分の気持ちに、ふたをしめて

うそをついて、

ぼくが、ぼくのことを

粗末に扱っていることを、

周りが、ぼくを粗末に、

扱ってくれることで

教えてくれていたようです。

あなたは今、世界一たいせつな、

あなたを粗末にしてますよー

ピピピー

ぼくが、😣をやめて

弱音をはいたり、

ありのままの体調を話したり、

助けてもらったりするように

なったら、

今まで、苦しかった目の前の

現実が、変わってきた。

ぼくがぼくに優しく、

正直に、どんくさくても、

弱音をはいても、

かっこわるくても、

こんな、ぼくでいい。

今までとは、はんたいのことを

正直に、やってみたり、

思ってみたりしたら、

周りが、目に映る景色が

優しくなってきて、

自分がスカっと、楽に生きられる

ようになってきた。

世界一たいせつな

自分をたいせつにするということを

周りが、

目の前の現実が

教えてくれていたような、気がします。

わたしは、世界一、たいせつな存在やから✨✨

それぞれの、マイペースで

毎日を健康で、スカっと

いきられますように、

平和でありますように✨✨

それぞれのご経験という、すばらしい財産💎