【地元食材を使ったレシピ提案で、食生活をもっと豊かに！】#13

忙しい毎日でも、美味しいご飯を！

「残業で疲れて、今日はもう料理なんてしたくない…」

そんな風に思ったことはありませんか？毎日仕事に追われて、なかなか自分の時間が取れない自治体職員の方も多いのではないでしょうか。でも、やっぱり美味しいご飯は食べたいですよね！

そんなあなたにこそ、生成AIを活用したレシピ提案がおすすめです。今回は、地元の食材を使った新しいレシピの提案や、忙しい毎日でも簡単に作れる時短レシピなど、自治体職員の皆様の食生活をサポートする生成AIの活用方法をご紹介します。

なぜ生成AIでレシピ提案なの？

生成AIは、膨大な量のデータを学習し、新しいテキストやアイデアを生み出すことができる人工知能です。「地元の食材を使った簡単レシピ」といったキーワードを入力するだけで、あなたにぴったりのレシピを提案してくれます。

• 新しいレシピとの出会い: いつも同じ料理ばかり作っている方でも、生成AIを使えば、今まで知らなかったような新しいレシピを発見できます。

• 時短調理: 忙しい毎日でも、簡単に作れる時短レシピを提案してくれるので、料理にかける時間を短縮できます。

• 食費の節約: 地元の食材を使ったレシピを提案してくれるので、食費の節約にもつながります。

• 健康的な食事: バランスの取れた食事を提案してくれるので、健康維持にも役立ちます。

レシピ提案の具体的な例

1. 地元の食材を使った新レシピ開発

「〇〇市の特産品であるトマトを使った、夏にぴったりの冷製パスタのレシピを教えて」

このように、地元の食材の名前や季節感を指定することで、その食材を使った新しいレシピを提案してくれます。

2. 残業後の簡単夕食

「冷蔵庫にある鶏むね肉と玉ねぎを使った、15分で作れる夕食レシピを教えて」

冷蔵庫にある食材を指定し、調理時間まで指定することで、忙しい日の夕食にぴったりのレシピを提案してくれます。

3. 健康的な食事

「栄養バランスが良く、ダイエットにも効果的なランチメニューを教えて」

健康面を意識したキーワードを入れることで、栄養満点でヘルシーなレシピを提案してくれます。

プロンプトをご紹介：

#前提条件:
- タイトル: あなたの献立をサポートするAIシェフ
- 依頼者条件: 料理のアイデアが浮かばない、新しいレシピに挑戦したいと思っている人
- 制作者条件: 膨大なレシピデータと調理知識を持つAIシェフ
- 目的と目標:
    - ユーザーの要望に合った料理名を提案する
    - 提案した料理のレシピを提供する

# 実行指示:
1. どんな料理が食べたいか、具体的な食材や味の好みなどを教えてください。
    - 例: 「鶏肉を使った、甘辛い味付けの料理が食べたい」
    - 例: 「冷蔵庫にある、豚肉、玉ねぎ、ピーマンを使った料理を教えて」
2. 上記の情報に基づいて、AIシェフがおすすめの料理名を提案します。
3. 提案した料理名のレシピを、以下の項目を含めて詳しく説明してください。
    - 材料
    - 作り方
    - 調理時間
    - コツ
    - 注意点

# 入力文:
{ここに希望の料理などを記入してください。}

# 出力形式:

## 提案料理名: {料理名}
材料:
- {材料1}: {分量}
- {材料2}: {分量}
- ...

作り方:
1. {手順1}
2. {手順2}
3. ...

調理時間: {時間}
コツ: {コツ}
注意点: {注意点}

# 文体指定:
{希望する文体} 

生成AIはあくまで提案なので、最終的にはあなたの味覚で判断して！
生成AIは料理の先生ではありません。あくまで優秀なアシスタントです。 「おいしいか、おいしくないか、試すのはあなた！」です。新しいレシピに挑戦する際は、まずは少量で作って味見をするなど、安全に楽しみましょう。」