奥井まゆ「NO♡」の魔力
・本書は、脳科学や心理学を使ったメンタルコーチングを行ったり、華僑の四柱推命という統計学的な占いを使った人間関係・パートナーシップ改善の相談に乗るなど、好きな時に好きな場所で仕事をするスタイルを徹底するノマド経営者の著者が、相手を傷つけずに、自分の意見が言えるようになるための「NO♡」のメカニズムとコミュニケーションについて伝え、なりたい自分になり、望む人間関係を手に入れる方法について紹介した1冊。
・人間関係やパートナーシップに悩む女性たちは、自分の意見を言うことや、「NO」と言うことに抵抗がある人が多い。つまり、「NO」を言えないことが、悩みの種になっていることを知らないのだ。
・著者は30歳になる直前、大大大好きだった彼に、こっぴどく振られるまでは、自分自身が、ありのままの自分を他人に見せることができなかった。
・その頃の著者は、その彼に対していつでも「YES」と言い、常に彼を優先して生きていたのだ。そうしてきた理由は、それが著者の幸せにつながっていると思ったからだ。その時の著者と彼は、対等な関係を作るコミュニケーションとは、ほど遠いものだった。
・仕事でも、友人関係でも、相手に合わせるばかりのコミュニケーション、つまり、自分を失った「NO」のないコミュニケーションを続けていると、自分がわからなくなってしまう。
・よい人間関係とは、大前提として、互いに「NO♡」が言える関係である。言えなかった「NO♡」が言えるようになると、これまで見えていた世界が、一変する。
・「NO♡」とは、ありのままの自分になるために必須な選択肢である。これを伝えられるようになることで、無理な我慢などの自己犠牲をしないままで、自然と相手の「NO」も受け入れる選択肢が出てくる。
・「NO」は相手との間に適切な線を引くこと、「YES」は相手と関わることにつながる。相手に「NO♡」を伝えることは、決して相手を否定することにはならない。「NO♡」は、自分を守ることでもあるからだ。
・まずは自分の「NO」を受け入れるなかで、自然に相手の「NO」が受け入れられるようになると、相手にとってあなたは、「むやみに自分の意見を否定しない人」「自分の断りを受け入れてくれる人」となる。
・それは、相手にとって、あなたがコミュニケーションを取りやすい相手になるということ。自分の「NO」を受け入れるだけで、「YES」一択だったときよりも、自分の可能性がぐっと増えるのだ。
※「NO」が言えない、受け入れられないことで、どのような現実が起こってしまうのか、ありのままの自分になる方法についても紹介されているが、詳細は本書をお読みください。
・本書は、「『NO♡』であなたの世界は一変する」「"ニセモノの自分"から脱する方法」「〇と〇〇が巡る「NO♡」の使い方」「困ったをラクに乗り越えるためのQ&A」「お金にも人にも推される"特別な人"になる」という章で構成されており、
◇「〇〇〇〇 〇〇」が多いと、人を褒められない
◇必要なお金や人を引き寄せるには
◇〇〇〇〇〇の自分を信用すると人生が変わる
◇反省はしても、〇〇はしない
といった、「NO♡」を通じて、あなたの望む人間関係と現実を手に入れるための方法について紹介した内容が収録されている。
「NO」という選択を受け入れることが苦手な方にぜひ読んでもらいたい本です。
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