いち
離婚した元夫はたぶんASDでした。辛かったカサンドラ症候群時代のことを綴っています。
気づいたこと備忘録
1965年（昭和40年）生まれの私が昔のことや、今の時代との違いなどで得た気づきについて
（2022年1月13日｢カサンドラ･デイズ｣ 投稿） さきほど歯磨きをしている自分の姿を見てたら歯ブラシをもつ腕がとても高く上がっているのに気づいた。 水泳やストレッチで日常的に肩の筋肉を使っていると、この姿勢のほうがむしろラクなのである。 そこで思い出したことが。 長男も小学四年生から高一まで水泳の選手をやっていて、いわゆる逆三角形の水泳体形だった。 お茶碗とお箸をもつと、両肘が高くあがっていた。 そんなときに元夫は長男にきつく言った。 「ひじ！おろせ。人に迷惑かけ
（2021年3月21日 ｢カサンドラ･デイズ｣投稿） 最近ブログの更新の手が止まっています。ごめんなさい。 続きを書きかけているのですが、そこは私がもっとも辛かった時期で、日記を読み返しているだけでつらくなってきてしまい、体が拒否反応を起こしています。 あの頃のことを思い出し、どういうことだったのかを考え直し、いろんな方に誤解なくわかってもらえるように言葉を選ぶ、という作業が今は私にとって苦しさのハードルが高すぎるんですね。 ああ、あのころ私の心は本当につらかったのだ
（2021年3月4日｢カサンドラ･デイズ｣ 投稿） 2013年秋から2015年春までの約一年半、私の心の動きは怒涛のようでした。 2013年秋ごろ、ASDという言葉もカサンドラという言葉も知らない中で心身の疲れがピークになり、このままではダメだと夫と再構築を試みるも希望はなく…その一年後の2014年秋にふと「予定がたてられない」などなんのあてもなく検索したら発達障害系のブログにヒット。読み進めるうちにそれまでの頭の中のモヤが一気に晴れるような、光に打たれるような衝撃を受
（2021年3月3日｢カサンドラ･デイズ｣投稿＆2022年1月29日加筆） どうでしょう、すべての財産を書き出せましたか？ すべて書き出せたら、各項目の金額を電卓で合計して、右のほうに小計を書きましょう。 最後に、小計を全部足して、合計を書きます。 そしてそれを２で割ります。 それがあなたが財産分与でもらえるはずの金額です。 いくらでしたか？ 何をどのように分けるかは、話し合いですね。（もちろん直接交渉が無理なら調停で） 私はなにより家をとりたかったです。 元夫に
（2021年3月1日 ｢カサンドラ･デイズ｣投稿） 最後はいよいよローン、借金の部分です。 つまり財産といってもマイナスですので金額はマイナスをつけて書きます。 見出し：「５．負債」 表の項目 ・No（連番を書いておきます） ・種別 ・負債額 ・確証 ・備考 住宅ローンの残高 賃貸・社宅にお住まいの方や親と同居の方など以外、多くは住宅ローンがあるのではないでしょうか。 住宅ローンの残高は返済計画書を見ればわかります。 銀行にもよるかもしれませんが、ウチの場合は「
（2021年3月1日 ｢カサンドラ･デイズ｣投稿） 次は、「売ったらある程度まとまったお金になる高価なもの」ということで、車、貴金属、高級品について記載する必要があります。 次のように書きましょう。 見出し：「４．車・貴金属・高額品」 表の項目 ・No（連番を書いておきます） ・品名 ・登録番号 ・使用者 ・査定価格 ・確証 ・備考 私の場合は15年以上乗り続けてる無価値の中古車ぐらいしかなく、宝石や価値のある骨とう品などは何もないので、この欄は「車一台 ０円」だ
（2021年2月28日 ｢カサンドラ･デイズ｣投稿） 次は保険についてです。 保険には「生命保険」「個人年金保険」「学資保険」などがありますね。 解約すると返戻金（へんれいきん）が返ってくるものは財産目録に載せます。 繰り返しますが、財産目録は 「今、現金化したらいくらになるのか？」 とにかくこれです。 ノートに次のように書きましょう。 見出し：「３．保険関係」 表の項目 ・No（連番を書いておきます） ・種別保険会社名（証券番号） ・保険名称 ・解約返戻見込み
（2021年2月25日 ｢カサンドラ･デイズ｣投稿） 不動産の次に財産と言えばわかりやすい お金 です。 お金には 現金のほかに、銀行に預けている預貯金、投資信託、株式 を含みます。 これらの金額について調べていきます。 ノートに続きを書いていきましょう。 見出し：「２．預貯金・現金・投資信託・株式」 表の項目 ・No（連番を書いておきます） ・種別 ・銀行・証券会社（支店名・銘柄名） ・口座番号・株式番号 ・金額 ・確証 ・備考 ここを書くときに私が疑問に思っ
（2021年2月23日 ｢カサンドラ･デイズ｣投稿） 財産としていちばん大きいのは一般的にはやはり不動産ですよね。 金額が大きいのでここはしっかり押さえていきましょう。 ＜賃貸に住んでいる方＞ 今賃貸に住んでいる方はこの【①不動産編】は書くことはないので、ノートにタイトルの「財産目録」だけを書き、次の【②預貯金・現金・投資信託・株式編】に進みましょう。 ノートを見開きに使って、まずはこんなふうに書いてみましょう。 タイトル：「財産目録」 見出し：「１．不動産」 表
（2021年2月21日 ｢カサンドラ･デイズ｣投稿） 「離婚したい…でも私一人でやっていけるかわからない…」 そう思ってるカサンドラさん多いですね。 思ってはいるけど、どうしたらいいのかわからない、という… そんなカサンドラさんに、私はまずは「財産目録を作ってみる」ことをおススメします。 私も離婚するにあたってこの財産目録ってやつを自分で作りました。 財産目録というのは、夫婦の共有財産（不動産、現金、株式、保険、高級品などお金に換えられるものすべて）をリストアップし
（2021年｢カサンドラ･デイズ｣投稿） 私は子供が生まれてから常にヘトヘトでした。 …ひたすら「休みたい、一分でも多く眠りたい」と思っていたので、寝室では横になってばかりいました。 そんな私にある夜、元夫は「つまんない」と言ったことがありました。 私はその言葉を遠くで聞きながら返事する気力もなく、ただ疲れた体で孤独感と絶望感と、ほんの少しの罪悪感を感じていました。
（2021年2月11日 ｢カサンドラ･デイズ｣投稿） ASDの人はルーティンワークのような変化のないことを望みます。 その裏返しだろうと思うのですが、臨機応変が苦手ですね。 元夫もとても嫌がりました。 これはそんなエピソードです。 この年の猛暑のある日、長男のスイミングの大会があり、私は小学生次男を連れて応援に行くことにしていました。 電車で1時間半ほどかかる始めて行く場所で、道はわかるのですが、プール以外のまわりの施設がどのようになっているのか知らない場所でした。
（2021年2月7日 ｢カサンドラ･デイズ｣投稿） 『あれ？長男は計画がたてられない？？』 …そう思ったのは長男が中学二年生のときでした。 学校から配られた定期テストの学習計画表プリントを前にして、さあ計画しましょう、となったとき、本人は「こんなものが何の役に立つ？」といった表情で、まったく取り組もうとしないのです。 このころ長男は水泳の練習もピークで、とても頑張っていたので、私もそれを応援しつつ、定期テストが近くなると家庭教師代わりになって一緒に勉強していました。
（2021年2月6日 ｢カサンドラ･デイズ｣投稿） このころ私はもう夫には無感情になっていました。 まさに「鏡症候群」だと思います。 鏡症候群とは： つまり、こんな話だと思うのです。 私『話し合えばきっと分かり合えるはず。』 はじめはそう信じて、カサンドラさんは一生懸命話し合おうとしますよね。 優しくて我慢強い人が多いのもカサンドラさんの特徴です。 私も一時期、元夫と再構築を試みていました。 慎重に言葉を選び、感謝の言葉を添えながら、ときに涙をこらえながら話し合い
（2021年2月6日 「カサンドラ・デイズ」投稿） 2013年、「セクハラ」という言葉は広く知られていたものの、まだ「パワハラ」や「モラハラ」といった言葉は聞きなれないころだったと思います。 このころ私の職場に、2021年の今なら通報されるレベルの「ザ・パワハラ」なマネージャーがいました。 毎日のように特定の部下に対して人格を否定する暴言を吐いていました。 『そういうことを聞いてるんじゃない！』 『私の言ったこと分かりますか？分かりますよね？(笑)』 『そんなんだか
（2021年2月2日 ｢カサンドラ･デイズ｣投稿） 元夫は毎日家に帰ってきましたが、家族とは思えませんでした。 なぜなら私は元夫のことを知りませんでしたし、元夫も私のことを知らなかったからです。 けれど、子供たちは「お父さん」と呼び、家のローンを払っています。 この家族の世帯主で、「旦那さん」と呼ばれる人。 家の中にいて不思議ではない人。 でも、『知らない人』。 『嫌だな…知らない人の近くにいたくない…』 微弱に続くその違和感や怖ろしさが心をすり減らしていく感じが
