メンタルを強くする具体的な方法

こんにちは！
私は女性の起業コンサルをしていますが、たまに質問で「どうやったらメンタル強くなりますか？」と聞かれます。

私もメンタル弱い方。と言うか誰と比較して弱いとか強いとか言うのか…
これって自分で強いと思えば強いし弱いと思えば弱い。笑
はっきり言ってどっちもありだとは思うのですが、

まずメンタルを強くするには「自分を信じる強い気持ちを持つ」とかかなと。私は「メンタルの強い人＝不安への対処法がうまい人」だと思っています。

メンタル弱い（自称）と思ってる私が、専業主婦から離婚し50歳で起業、そこから自立して生きられてるのはメンタルを強くしたからではなく、メンタル弱いままでも自信を持って行動できるようになったからです。

どうして自信を持って行動できるようになったのか？

それは常に「次に行動することを明確にしておくこと」これで不安がかなり減ったからです。

例えば
「起業してどうやって集客するのかわからない…」
「不安…」　「心配…」　「行動するのか怖い…」
「あ〜私ってメンタル弱いから行動できないんだ」
こんな流れになります。

でももし集客の方法が１〜10まで明確ならそれをこなすだけなので不安にならない。淡々とこなせばいいんです。

何が言いたいかというと、メンタルの強い自分になりたいなら、次にやるべきことを明確にする。達成したい目標までの最短ルートを手に入れることです。

それは自分一人ではできません。だって自分の中には最短ルートの地図はないからです。だからすでに目標達成した人から教えてもらうこと。本を読むこと。そこにまず自己投資します。

不安をなくしメンタルを強くするには学ぶしかないんです。

これを知らずに、「私ってメンタル弱し行動力がない…」と落ち込んでる人は
学びましょう。
メンタル弱くても夢や理想は手に入ります！

全く関係ないですが、昨日は皇居ランしてきました！
スーパームーンが綺麗に見えて最高でした。

最後まで読んで頂きありがとうございました！