Iceblue Therapy World Magazine vol.24：私は今日植物性食品で過ごす生活を友達が取り入れてくれていると知って嬉しかったの。

こんにちは。Iceblue Therapy Worldの案内役のMoon and Starsです🌛🌟
今回は、4/11（月）配信済みの『Iceblue Therapy World Magazine』を読み逃してしまった方向けに、こちらに再配信する形でお届けします。

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『Iceblue Therapy World Magazine』は、やさしい世界のためのLOVE & WELLマガジンです。
毎週月曜日15:00pmの心身のおやつ休憩の時間に、やさしいセラピーストーリーをお届けします。

Contents

Good Afternoon：1週間の想いのシェア
Ripples of LOVE.：やさしさの波が起こるような言葉のシェア
World Sharing：#Vegan #Wellness #Sustainable に関するニュース
Iceblue Therapy Story：「5本の蝋燭」

Good Afternoon☕

みなさんこんにちは。Iceblue World CEOのSaayaです🧁
先週はみなさんにとってどんな1週間でしたか？

私事ながら先週にお誕生日を迎え、先週は色々と自分のこれからまでとこれからについて考えるきっかけの多かった期間でした。

つい人生の中で、もっとあったらいいなとか、これが私にはないなとか、そういったものに目を向けてしまいがちな私たちですが、そうじゃなくて、こんなに素敵なものがあるとか、こんな人生奇跡だなとか、そういった視点を大切にして人生を進めてみると、もっと違った境地に辿り着けるのかな〜なんてそんなことを考えていました💎

今年1年の目標は、"素敵な人の隣に人生通じて居続けられるように、毎日を少しずつ素敵に変化し続けて生きる"です🐋💠
自分を突き動かすものが何で、自分はどう生きたいのか。 そんなことに目を向けて生きていくと、素敵な人生になるのかな〜と最近感じる機会が多いです。

よければ皆さんの素敵な人生の中の、大切な毎日の生き方のinspirationにしていただければ幸いです💫🐈

Ripples of LOVE.🤍

今日は、日常の生活にやさしさの波が起こるような、そんなやさしいセラピーワードをお届けいたします。

🤍Today I learned my friend was implementing a more plant-based lifestyle and that made me happy.
(私は今日植物性食品で過ごす生活を友達が取り入れてくれていると知って嬉しかったの。)

Are you paying attention to the animals, the earth, and to your own health? ?Don’t assume you can’t and give it a try even if just for 1 day!!
(あなたは動物や地球、そして自分の健康について目を向けられている??自分にはできないと決めつけないで、1日でもいいからチャレンジしてみよう!!)

そっと目をつぶり、今の自分の"動物や地球、そして自分への愛しています"気持ちを感じよう。 どの絵文字の気持ち??それはなんで??それを感じよう。そしてそれに感謝しよう。

World Sharing 🕊

ここでは、#Vegan #Wellness #Sustainable に当てはまる世界や日本のトレンドの中で、わたしがピックしたものをシェアいたします。

今週のピックは、#Veganで ”Just Egg” 🍳

最近ヨーロッパへの展開を開始し話題にもなっていましたが、 JUST Eggは、米サンフランシスコのスタートアップ企業Eat JUSTが販売する卵の代替液です。 主成分は緑豆とターメリック。鶏卵不使用、遺伝子組換え作物不使用、1人前（大さじ3杯）につき5gのタンパク質が含まれているのが特徴です。 緑豆は、たんぱく質をはじめ、鉄分や食物繊維が豊富に含まれており、緑豆自体も健康的な食品として知られています。

JUST Eggは、100%植物由来であるため、動物由来の食品と比較して、二酸化炭素排出量93%減、水の使用量98%減、土地の使用面積86%減と、地球に優しい食品です。

代替Meatは日本においても普及し始めている今日この頃ですが、卵はまだ珍しさもあるかもしれません。近いうちにJUST Eggをはじめとした代替卵が日本に来てくれることを心から楽しみにしています🐇

Iceblue Therapy Story 💫
5本の蝋燭

5本の蝋燭が並ぶダイニングテーブルに
ひとり腰掛けため息を吐く。

その溜息によって、蝋燭の火は揺らぎ、
その揺らぎによって自分の心の揺めきを感じる。

誰かがあの時教えてくれたっけ、溜息と深呼吸の違いについて。
溜息は過去の精算、深呼吸は未来への希望だよ、って。

でもわたしのこの今のほんとの気持ちは、溜息をついた理由は、過去の精算なんかじゃなくって、自分が今生きてるってことを、いまちゃんとこころで感じてるってことを、証明するためだって思ってる。

大人になると、どんどん大切なことを忘れちゃう。大切な気持ちを失っちゃう。

だからわたしは、今日も自分の感情を感じるために、心の動きを目にみえるようにするために、ひとり溜息をつくんだ。

今週もお読みいただきありがとうございました🐋

『Iceblue Therapy World Magazine』への感想・コメントは #IceblueTherapy のハッシュタグをつけてInstagramなどに投稿いただけるとIceblue Worldのメンバーはとっても嬉しいです。また、Iceblue Therapyチームへのメッセージはお問い合わせフォームより受け付けています。いただいたメッセージには次回以降のnoteやマガジンにてお答えいたしますので、みなさんが感じる想いのシェアからお悩み相談まで、どんな内容でもお待ちしています。

それではまた来週お会いしましょう🐇
Ripples of LOVE...♡

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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