通勤は運動だった

みなさんこんにちは、伊吹です。
北海道移住して通勤時間も3分になって時間が増えて喜んでいましたが。

最近時間が増えただけでなくお腹周りも増えてきているのが気になっています。

体重自体はほぼ増えてないので、ただでさえ自分の中では絶滅危惧種な筋肉が脂肪に変わったみたいなんです。

色々と原因を考えてみたら通勤な気がしています。

関東に住んでいたときは、駅まで自転車で1.5キロ、満員電車でほぼたって30分、駅から会社まで徒歩10分。
これを毎日往復で1日2セットしてたわけです。
大したことではない運動量な気がしますが、平日5日積み重ねたら自転車15キロ、徒歩100分、立ってる時間5時間。
1日でこれをするとなると正直嫌になる運動量です。

通勤時間は時間の無駄と思いますが、通勤が結構な運動になっているので在宅勤務に切り替えた人なども同じ状況に陥っているのでは？？

とりあえずメタボになりたくないし、日々ある程度動く習慣を早急につくらないとと思っていしまいます。

したっけね！