ダイゴメモ「間違ったストレス解消法9選」

間違ったストレス解消法9選

よくやってしまうが、さらにストレスが増える可能性があるストレス解消法9選

・ギャンブル・パチンコ
期待するが大抵負ける
・ショッピング
買って後悔することが多い。ストレスが多い時は判断能力が下がり余計なものを買いやすい
・タバコ
血管が収縮してしまう
・お酒
トラブル中に飲むと飲みすぎるケースが多い
・やけ食い
・テレビゲーム
ギャンブルと同じ、やった時間違うことすれば良かったと思いやすい。
・ネットサーフィン
・テレビ
・映画

なかなかやってしまうもの多い。きおつけないと