ヴィーガン2年目の僕はコンビニで何買うの?トレーニング終わりにたんぱく質と糖質の高い物を補おう
今回はヴィーガン生活2年目の僕がコンビニでは何を買うのか?リアルさが伝わればと思い書いてみました。
時間がない時、トレーニング終わりでとりあえず何か身体に入れときたい時、緊急事態宣言でどこも店がやっていない時、ヴィーガンでももちろんコンビニを使います。
特にトレーニングしている方は、トレーニング終わりにたんぱく質と糖質の高い物を補ってあげましょう。
僕がよく行くファミリーマートでは、2017年ごろから大豆を使ったソイソースなどの販売をしていました。
最近は更に大豆ミートを使