病気の意味

ここ最近ショッキングな事が続き、
そこから不安感が強くなり、突如下痢したり、

パニック障害持ちなので、
軽い発作が起きているとも言えるのかな。

私はなぜ病気になってしまったんだろう。

私が弱いから？
不器用で社会性がないから？
繊細すぎるから？
心身ともに醜いから？

ずっと本気でそう思っていた。そう、本気で！


しかし今回のこの嫌な不安感、
孤独感、息が詰まる感じ、
には私を考えさせる何かがあって、


私が私を見下し、卑下する心から
症状はきているのだとわかった。

私は弱くて、一人では何も出来ない、

そう心底思い込んでいるのだ。

これをプログラミングし直さないと
ずっと病気は起こり続ける。

病気は教えてくれている。

そろそろ自分を本気で愛し、
受け入れ、認める時なのだと。

そしてもう一つ、私はそろそろ怒りを捨てるべきなのだと。

なにか嫌な人のこと反芻してしまう事が私は多いのかもしれない。
日々ずっと過去の何かに怒り続けている。

私は自分を認め、許すと同時に
他者も認め、許さなければならない。

どんどん嫌な出来事や嫌な人が浮かぶ度、
アフォメーションしている。

あなたを理解します。
あなたを受け入れます。
愛しています。

今日は母のことが浮かんだ。

昔、パニック障害のきつい発作がきて怖くて号泣した私、
その場に居合わせた母はかなり動揺して、
私にこう怒りながら叫んだ。

『しっかりしなさい！！』


私は母に
『何があってもここにいるよ、大丈夫だよ』
と本当は言って欲しかった。
手を握って、そばに座っていて欲しかった。

私は母の気持ちを理解します。
あなたを受け入れます。

本当はそう言って欲しかった、けれど
動揺する母の気持ちも理解します。

この事もかなり私の中で癒されたと思う。

2月頭からルイーズヘイさんの動画を見ていて、
どれも本当に素晴らしく、
アフォメーションは脳のプログラミングし直しに
とても良い物と信じている。

自分でもアフォメーションを作ったりしている。

私は私を受け入れます。
私は有能な人間です。
私はネガティブな感情も受け入れます。
私は光の道へ導かれています。

そして！そして！

感謝、これも大切なのだととても感じた。

私の身体なぜ動くのでしょう。
色んな器官が休まず働いてくれているから。
ありがとう。

今日、目が覚めた事にありがとう。
家族、元気でいてくれてありがとう。
太陽の光が心地いい、ありがとう。

本気でこれらの事に感謝するようになった。

今回の不安感って
『そろそろ自分を本気で愛しなさい』という
愛ある通告？なのかもしれない。

もしくは最終テスト。

やっと持病とも向き合えた気がしている。